TENS en EMS:
Voor behandeling van spierpijn, gewrichtspijn, rugpijn, reuma, artritis, migraine en voor training en versterking van spieren en spiergroepen. Bevordert een sneller herstel na overbelasting en blessures.

TENS en EMS, welbekend in de fysiotherapie, staat voor een electrische stimulatie van zenuwen (TENS: Transcutane Electro Neuro Stimulatie) en spieren (EMS: Electronic Muscle Stimulatie). Met behulp van electroden op de huid (pads) worden hele kleine micorstroompulsjes toegevoerd, die erg veel weg hebben van de natuurlijke zenuwpulsen in het lichaam. Hiermee kan lokaal, dus alleen daar waar het nodig is, en zeer effectief, pijn worden bestreden, worden onstekingen geremd en wordt het herstel van spier en botweefsel geactiveerd en bespoedigd.
De meeste apparaten hebben meerdere kanalen (bijvoorbeeld met twee kanalen met vier huid electroden) en meerdere verschillende programma's (die al dan niet ingesteld kunnen worden) en frekwenties voor pijnbestrijding, massage, spiertraining en weefselherstel.
U kunt vervolgens via deze programma's:
- TENS: pijnbestrijding varierend van spierpijn, rugpijn, schouderpijn e.d tot arthrose, rheuma en migraine.
- EMS: dynamische trainen van spieren en om spieren te laten ontspannen en te laten herstellen. - Combi Massage: biedt een aantal programma's met een heerlijk relaxende werking op spieren en weefsels.

Deze TENS, EMS of combi's geven een reeks electrische pulsen af van milliseconde, gelijk aan de natuurlijke werking van de zenuwen in het lichaam. Hierdoor worden de spieren (spiergroepen) en weefselcellen geactiveerd.
Met activeren wordt hier bedoeld:
- door de electrische puls wordt een kortstandige electrische spanning (> 40 mV) op de spier/weefsel/zenuw-cel afgeven
- hierdoor opent zich het celmembraan en kunnen er protonen (H+) en natrium ionen (Na+) in de cel komen
- gevolg is dat de cel ATP (adenosine tri phosfaat) gaat aanmaken. ATP is de grote energieleverancier van de cel. Het levert energie om mechanische arbeid te verrichten (samentrekking), maar omdat bij hogere aanwezigheid van ATP de hele stofwisseling (metabolisme) van de cel omhoog gaat, worden de natuurlijke processen in de cel versneld waardoor:
- afvalstoffen zoals bij verzuring tgv hoge spier belasting, sneller worden afgevoerd (sneller herstel)
- de cel vet gaat verbranden (reductie vetweefsel) - de cel beter instaat om met zijn eigen afweerreacties eventuele onstekingen aan te pakken en te neutraliseren.

Het is te vergelijken met het "uitlopen" na een stevige straining waardoor je bewust de spieren aanzet tot verhoogde activiteit om de afvalstoffen sneller kwijt te raken. Aan de andere kant: als je je spieren te vaak en te veel overbelast hebben de spiercellen te weinig energie/kracht over afvalstoffen kwijt te raken en om onstekingsreacties tegen te gaan met als gevolg spierontstekingen. Met electrische stimulatie kan je de spieren- en weefselcellen dus op indirecte wijze van ATP voorzien.
Afhankelijk van de grootte van de puls (instelbaar) wordt het volgende effect bewerkstelligd:
- bij een grote puls (hoge stand) spant de spier(groep) zich daarwerkelijk aan, de spier trekt zich samen: hiermee kan je de spier sterker maken (trainen)
- bij een kleine puls (lage stand) spant de spier zich niet echt aan, maar zorgt de puls er wel voor dat de spiercellen gevoed worden met protonen en natrium waardoor er verhoogde ATP wordt aangemaakt: goed voor herstel en om onstekingen te remmen.

De instelling van de sterkte (grootte) van de puls moet men op gevoel doen omdat dit afhangt van:
-de onderlinge afstand tussen de electroden (5-15 cm), dit hangt weer af van de spiergroep (de electroden moeten over de lengte van een spiergroep worden aangebracht)
-hoeveelheid vetweefsel van de persoon in kwestie
In de praktijk is dat overigens niet echt moeilijk:
- voor spierherstel en het bestrijden van onstekingen moet een pulssterkte gebruikt worden waarbij net een lichte tinteling in de spier gevoeld wordt
- voor spiertraining kan de pulssterkte omhoog zodat de spieren zich daadwerkelijk gaan samentrekken; hoe hoger de stand, hoe sterker de spieren zich samenstrekken. Bij een te hoog niveau gaat dit pijn doen en dat is natuurlijk niet gezond en moet men vermijden.
Deze apparaten hebben over het algemeen de mogelijkheid tot keuze van enkele 10-tallen verschillende voorgeprogrammeerde instellingen met afwisselende pulsfrekwenties varierend
van 1-120 Hz. Men kan vaak naar eigen keuze en ervaring persoonlijke programma's instellen.

Bij TENS worden de zenuwenbanen behandeld met pulsen van een wat hogere spanning. Hierdoor worden de zenuwcellen verdooft en verdwijnt de pijn. De verdoving duurt ca. 1 dag. Het is aan te bevelen om TENS-mode voor pijnbestrijding te combineren met een behandeling waarbij gewerkt wordt aan spier/weefselherstel: dit kan door de behandeling af te wisselen en de sterkte van het signaal te varieren (hoog is voor pijnbestrijding, laag is voor herstel).